Wissenschaft – Seite 2 – Gesunde Gestaltung

# 11: Christian Stocker zu Stressreduktion und achtsame Gestaltungspraxis

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# 11: Christian Stocker zu Stressreduktion und achtsame Gestaltungspraxis

Podcast, Stressreduktion, Uncategorized, Wissenschaft

# 11: Christian Stocker zu Stressreduktion und achtsame Gestaltungspraxis

Von Jonas|2022-08-09T09:25:00+00:00Juli 26, 2022|Podcast, Stressreduktion, Uncategorized, Wissenschaft|

Christian Stocker ist nicht nur langjähriger Diplom Kommunikationsdesigner, Creative Director, Texter und Konzeptioner, sondern auch Experte für Achtsamkeit, Meditation und Mindfulness-Based Stress Reduktion (MBSR). Nach umfassenden Weiterbildungen in MBSR, Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL), Gewaltfreier Kommunikation, Hypno-systemischem Coaching, Klinischer Hypnose und dem Züricher Ressourcen Modell (ZRM) uvm. ist er heute Berater, Trainer und Coach. In dieser Folge erläutert Christian Stocker die Zusammenhänge zwischen externen Stressoren und der internen Stressreaktion, sowie Ansätze und Techniken der Achtsamkeitspraxis, um auf gesündere Weise mit Stress und anderen Herausforderungen umzugehen und bewusster zu leben. Dabei gehen wir auch auf die Rolle der gebauten Umwelt ein [...]

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Wie können Innenstädte die Gesundheit fördern?

Aktivitätssteigerung, Biophilic Design, Evidence-based Design, Nachhaltigkeit, Wissenschaft

Wie können Innenstädte die Gesundheit fördern?

Von Jonas|2022-04-28T07:49:28+00:00April 28, 2022|Aktivitätssteigerung, Biophilic Design, Evidence-based Design, Nachhaltigkeit, Wissenschaft|

Städte werden oft als Stressoren wahrgenommen, die durch Feinstaub, Lärm, hektische Lebensstile und andere Faktoren zahlreiche Risikofaktoren für die Gesundheit darstellen. In der Tat häufen sich psychische und körperliche Erkrankungen in Städten, während der Anteil der in Städten lebenden Menschen global stetig steigt. Jedoch können Stadtgestaltung und einzelne Maßnahmen im urbanen Raum in überraschend breitem Umfang einen positiven Effekt auf die Gesundheit und das Gesundheitsverhalten haben. In diesem Beitrag im Rahmen der Ringvorlesung "Herausforderung Nachhaltige Entwicklung" an der Hochschule Darmstadt werden diese Potentiale unter anderem auf Basis des Restorative Cities Framework (Roe & McCay, 2021) genauer betrachtet und an Hand [...]

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Methoden-Review: Personas

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Methoden-Review: Personas

Designmethoden, Designtheorie, Evidence-based Design, Forschungsmethoden, Praxis, Uncategorized, Wissenschaft

Methoden-Review: Personas

Von Jonas|2020-02-21T21:57:44+00:00Februar 21, 2020|Designmethoden, Designtheorie, Evidence-based Design, Forschungsmethoden, Praxis, Uncategorized, Wissenschaft|

Spätestens mit dem Aufkommen des Human-Centered Designs gehört es zur Gestaltung von Produkten, Systemen und Dienstleistungen wie selbstverständlich dazu, neben technisch-funktionalen Aspekte des Kontexts auch die Nutzenden in den Fokus zu nehmen. Wer wird später das designte benutzen? Welche besonderen Eigenschaften, Fähigkeiten, Einschränkungen und Hintergründe sind bei der Person zu beachten? Können die Nutzenden gar in verschiedene Typen und Gruppen eingeteilt werden? Kaum ein Buch zum Design Thinking oder Marketing kommt ohne die Methode der „Personas“ aus. Doch was sind die Vorteile und Herausforderungen dieses Tools. Und eignet es sich für jedes Projekt? Grundsätzlich sind Personas Beschreibungen einer Zielgruppe, die [...]

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Gesunde Nachhaltigkeit? Wann nachhaltige Gestaltung gesundheitsfördernd ist und gesundheitsfördernde Gestaltung nachhaltig.

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Gesunde Nachhaltigkeit? Wann nachhaltige Gestaltung gesundheitsfördernd ist und gesundheitsfördernde Gestaltung nachhaltig.

Designmethoden, Designtheorie, Evidence-based Design, Nachhaltigkeit, Trends und Entwicklungen, Uncategorized, Wissenschaft

Gesunde Nachhaltigkeit? Wann nachhaltige Gestaltung gesundheitsfördernd ist und gesundheitsfördernde Gestaltung nachhaltig.

Von Jonas|2019-06-21T15:31:27+00:00Juni 21, 2019|Designmethoden, Designtheorie, Evidence-based Design, Nachhaltigkeit, Trends und Entwicklungen, Uncategorized, Wissenschaft|

Nicht erst seit Fridays for Future spielen Bedenken zum Umweltschutz und dem Klimawandel eine relevante Rolle in der Designmethodik. Dabei hat sich in den letzen Jahrzehnten eine Vielzahl von Herangehensweisen und Zielsetzungen entwickelt, deren tatsächliche Effektivität in Bezug auf eine nachhaltige Entwicklung aus heutiger Sicht nicht immer gewährleistet war. Die Beziehung zwischen Nachhaltigkeit und Gestaltung ist komplex, vielschichtig und äußerst wichtig. Und - bei genauerer Betrachtung zeigt sich, dass Nachhaltigkeit in der Gestaltung auch immer eine Schnittstelle zur gesundheitsfördernden Gestaltung besitzt. Die Vereinten Nationen verabschiedeten im Jahr 2015 eine Resolution ("Transforming our World"), mit der sie die sustainable Development Goals [...]

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System der gesundheitsfördernden Gestaltung

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System der gesundheitsfördernden Gestaltung

Designmethoden, Designtheorie, Evidence-based Design, Uncategorized, Wissenschaft

System der gesundheitsfördernden Gestaltung

Von Jonas|2020-09-15T11:41:27+00:00Januar 11, 2019|Designmethoden, Designtheorie, Evidence-based Design, Uncategorized, Wissenschaft|

[:de] [ein Beitrag in eigener Sache…] Zahlreiche Fachdisziplinen und methodische Richtungen zielen darauf ab, durch gestalterische Maßnahmen die Gesundheit direkt oder indirekt zu fördern [1] [2]. Dabei reichen die Ansatzpunkte von der Reduktion von Risikofaktoren bis zur Förderung individueller Ressourcen im Sinne eines salutogenen Verständnisses von Gestaltung[3]. (Quelle: © Springer Fachmedien Wiesbaden 2019 Jonas Rehn, Gesunde Gestaltung -> OPEN ACCESS) Das „System der gesundheitsfördernden Gestaltung“[4] stellt eine systematische und strukturierte Taxonomie dar, die aktuelle Schulen und Methoden einordnet und auf entsprechende Fallbeispiele und Literatur verweist. Dabei ist zu betonen, dass das System als offene und dynamisch veränderbare Struktur gedacht ist, [...]

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Designforschung und Gesundheit jenseits deutscher akademischer Systeme

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Designforschung und Gesundheit jenseits deutscher akademischer Systeme

Designtheorie, Forschungsmethoden, Trends und Entwicklungen, Uncategorized, Wissenschaft

Designforschung und Gesundheit jenseits deutscher akademischer Systeme

Von Jonas|2018-12-07T14:46:20+00:00Dezember 7, 2018|Designtheorie, Forschungsmethoden, Trends und Entwicklungen, Uncategorized, Wissenschaft|

Wer in den vergangenen Monaten in einschlägigen deutschen Foren und Plattformen nach Veranstaltungen zu Designforschung und Gesundheit gesucht hat, wurde erstaunlicherweise nicht sehr fündig. Dabei zeigte sich zum Beispiel mit der breit aufgestellten Konferenz Design4Health an der Sheffield Hallam University in England wie agil, transdisziplinär und produktiv der internationale Designforschungsdiskurs ist - und leider auch wie wenig davon im deutschen Sprachraum ankommt. In drei gut gefüllten Tagen versammelten sich neben Fachpersonen aus Desginpraxis, Designforschung und Architektur auch auffallend viele Physio-, Ergo- und Logotherapeuten, Pflegekräfte und Ärzte. Dabei reichte die Spannweite der Beiträge von Methodologie und Theorie über Fallbeispiele bis [...]

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Ein Designmodell zur Veränderung des Gesundheitsverhalten

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Ein Designmodell zur Veränderung des Gesundheitsverhalten

Designmethoden, Designtheorie, Uncategorized, Wissenschaft

Ein Designmodell zur Veränderung des Gesundheitsverhalten

Von Jonas|2018-11-19T20:44:07+00:00November 19, 2018|Designmethoden, Designtheorie, Uncategorized, Wissenschaft|

[ein Beitrag in eigener Sache...] Zahlreiche Theorien aus unterschiedlichen Disziplinen befassen sich mit dem Gesundheitsverhalten und möglichen Faktoren, die dieses beeinflussen. Dabei unterscheiden sich bisweilen auch die jeweiligen Definitionen des Begriffs „Gesundheitsverhalten“. Allgemein werden damit meist jene Aspekte des Verhaltens zusammengefasst, die sich auf die Gesundheit und deren Erhaltung beziehen. Hierzu zählen Ernährung und Bewegung ebenso wie das Risikoverhalten. Auf dem Gebiet der Designforschung lassen sich zahlreiche Konzepte und Methoden finden, die das Gesundheitsverhalten positiv beeinflussen sollen. Einige dieser Methoden zielen darauf ab, das individuelle Bewusstsein in Bezug auf Risiken und Gefahren zu stärken oder die Motivation etwa durch spielerische [...]

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Stress und Design

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Stress und Design

Praxis, Stressreduktion, Uncategorized, Wissenschaft

Stress und Design

Von Jonas|2018-05-14T20:06:16+00:00Mai 14, 2018|Praxis, Stressreduktion, Uncategorized, Wissenschaft|

Es gibt eine Reihe von Umweltfaktoren, die sich positiv wie auch negativ auf die Gesundheit auswirken können. Während Rauchverbote in öffentlichen Räumen und Altersbeschränkungen bei alkoholischen Getränken für die Risiken mit gesundheitsgefährdenden Stoffen sensibilisieren, bleibt Stress eine weitgehend unterschätzte Größe in der gesundheitlichen Prävention. Stress - besonders dauerhafter Stress - fördert sogenannte Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und Schlaganfall. Der Anstieg an Kortison vermehrt die Einlagerung von schädlichem viszeralen Fett (das Bauchfett, das die inneren Organe umgibt). Eine Vielzahl von körperlichen wie auch psychischen Beschwerden wird direkt und indirekt mit Stress assoziiert. Gestaltung kann hierbei eine bedeutsame Rolle spielen [...]

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Wenn das Bierglas das Trinkverhalten bestimmt…

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Wenn das Bierglas das Trinkverhalten bestimmt…

Evidence-based Design, Forschungsmethoden, Uncategorized, Wissenschaft

Wenn das Bierglas das Trinkverhalten bestimmt…

Von Jonas|2018-03-05T21:08:44+00:00März 5, 2018|Evidence-based Design, Forschungsmethoden, Uncategorized, Wissenschaft|

Gesundheitsfördernde Gestaltung kann auch bedeuten, durch Design Risikoverhalten zu reduzieren. Forscher konnten nun zeigen, dass die Form eines Bierglases die Trinkgeschwindigkeit beeinflussen kann - und das ganz ohne warnende Aufkleber. Grundlage der Untersuchung sind die formalen Unterschiede zwischen zwei Arten von Biergläsern, nämlich Bierkrügen und Weizenbiergläsern. Erstere sind in der Regel zylindrische Gefäße mit gleichmäßigem Durchmesser. Weizenbiergläser besitzen dagegen in der Regel eine konische Form. Die Forscher untersuchten das Trinkverhalten von Probanten aus den jeweiligen Gläsern anhand von alkoholischen und nicht-alkoholischen Getränken. Es zeigte sich, dass Teilnehmer aus Weizenbiergläsern schneller tranken als aus Bierkrügen. Jedoch konnte dieser Effekt nur bei [...]

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Methoden-Review #1: Qualitative sozialwissenschaftliche Forschungsmethoden

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Methoden-Review #1: Qualitative sozialwissenschaftliche Forschungsmethoden

Evidence-based Design, Forschungsmethoden, Uncategorized, Wissenschaft

Methoden-Review #1: Qualitative sozialwissenschaftliche Forschungsmethoden

Von Jonas|2017-07-01T22:30:21+00:00Juli 1, 2017|Evidence-based Design, Forschungsmethoden, Uncategorized, Wissenschaft|

Wer im Rahmen gestalterischer Prozesse empirisch forschen möchte, steht zunächst vor der Herausforderungen zu seinem Entwurfsprojekt eine (oder mehrere) geeignete Forschungsmethoden auszuwählen, die zum Erkenntnisziel, dem Untersuchungskontext, den Fähigkeiten des Forschers bzw. der Forscherin sowie zum Budget, Zeitplan und anderen Parametern passt. Dabei stellt sich auch die Frage, aus welchem Pool an Methoden man hieraus wählen kann. In unserer neuen Reihe "Methoden-Review" gehen wir unter anderem genau diesen Fragen nach und tauchen heute in die Welt der qualitativen sozialwissenschaftlichen Forschungsmethoden ein - das heißt wir fühlen mit einem Fußzeh einmal in dieses große Becken, denn die Sozialwissenschaften bieten eine kaum [...]

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